1. Czy przez większość dnia myślisz o tym, co robiłeś lub będziesz robił w sieci?
Tak Nie
2. Czy czujesz potrzebę korzystania z Internetu coraz dłużej – kiedyś wystarczała Ci godzina , potem kilka godzin , a teraz zajmuje Ci większość czasu wolnego ?
Tak Nie
3. Czy próbowałeś już wielokrotnie powstrzymać się od używania Internetu, ale Ci się nie udało?
Tak Nie
4. Czy czułeś niepokój i przygnębienie, gdy próbowałeś ograniczyć czas spędzany w Internecie , ale Ci się nie udało?
Tak Nie
5. Czy obniżyły się ostatnio Twoje wyniki w nauce ?
Tak Nie
6. Czy w związku z korzystaniem z sieci zdarza Ci się zaniedbywać obowiązki domowe i ważne sprawy?
Tak Nie
7. Czy spędzasz coraz mniej czasu z rodziną i ze znajomymi w realu, a coraz więcej w Internecie?
Tak Nie
8. Czy ukrywasz przed domownikami ilość czasu, jaki spędzasz w sieci?
Tak Nie
9. Czy używanie komputera poprawia Ci nastrój i pozwala zapomnieć o problemach?
Tak Nie
10. Czy reagujesz gwałtownie np. złością, krzykiem, agresją słowną lub fizyczną w sytuacji, gdy ktoś prosi Cię o natychmiastowe wyłączenie komputera?
Tak Nie
11. Czy Twoje otoczenie narzeka, że zbyt dużo czasu spędzasz w Internecie?
Tak Nie
Jeśli przynajmniej na 3 pytania odpowiedziałeś twierdząco, to należy od zaraz zmienić swoje zasady korzystania z komputera, tzn. przede wszystkim: